Книга Харуки Мураками «О чем я говорю, когда я говорю о беге».

книга харуки мураками

«Боль неизбежна. Страдание — личный выбор каждого» — основной лейтмотив книги Харуки Мураками «О чём я говорю, когда я говорю о беге».
Это книга не о технике и советах по бегу, эта книга о философии бега.

Для Мураками бег как жизнь! Жизнь как движение! Одни законы, правила и принципы! Упорство, достижение цели, боль и терпение в равной степени сопровождают любого бегуна или просто «бегущего» по жизни человека.

И конечная цель, финиш — не самое важное, важен сам путь!
Писатель проводит параллели достижений в спорте с достижением других жизненных целей. Любая цель достигается ежедневным кропотливым трудом.

Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.

Самое главное – это не скорость и не расстояние. Самое главное – постоянство: бегать ежедневно, без перерывов и выходных.

На страницах книги автор подробно описывает свой путь бегуна от любителя до участника марафонов, триатлона и ультрамарафонов. Мураками описывает какое влияние на его писательский труд оказали занятия бегом, делится своим распорядком дня и дает мощный мотивационный заряд, рассказывая о своих ранних подъемах.

Я вставал не позднее пяти утра и ложился спать не позднее десяти вечера — новая, простая и размеренная жизнь. У разных людей пик продуктивности приходится на разное время суток. Я, без сомнения, человек утренний. В утренние часы мне легче всего сосредоточиться, сделать все важные и необходимые дела. Днем я занимаюсь спортом, хозяйственными делами или просто чем-то таким, что не требует особого напряжения душевных сил. Ближе к концу дня я откладываю всякую работу и расслабляюсь с книжкой или слушаю музыку. Спать ложусь рано. Я придерживаюсь этого распорядка до сих пор и благодаря этому последние двадцать три года работал, как мне кажется, довольно эффективно.

Бег как возможность побыть в полном одиночестве, познать самого себя. Бег как возможность принять и понять свое физическое тело, извлечь уроки из допущенных ошибок.

Нельзя всё время выигрывать — это никому не под силу. Скажем так, если жизнь — автострада, все время ехать в самом быстром ряду не получится. И всё-таки я категорически не желаю совершать одну и ту же ошибку дважды. На ошибках нужно учиться, извлекать из них уроки и применять полученный опыт на практике.
Усердие и физическая выносливость — две вещи, на которых я выезжал. И тогда, и сейчас.

Очень воодушевляющая книга! И заряжает книга на бег лучше, чем многие другие книги о беге.
Читая книгу, действительно хочется одеть кроссовки и бежать! Бежать, чтобы познать себя!

О моем беговом опыте  можно прочитать в статье «Бег -это может каждый!», «Как начать бегать и получать от этого удовольствие».

 

Комментарии:

Leave a Comment